روانشناسی

شاید در مورد سلامت روان زیاد شنیده باشید و برایتان سوال پیش آمده باشد که متخصصان چطور مشکلات و اختلالات روانی را تشخیص می‌دهند. در دنیای روانشناسی و روانپزشکی، یک کتاب...

اضطراب، حسی است که همه ما بارها آن را تجربه کرده‌ایم. همان دلشوره قبل از یک امتحان مهم، هیجان قبل از مصاحبه کاری یا نگرانی برای عزیزان. این حس طبیعی، در واقع مکانیزم دف...

تاحالا شده حس کنید توی یک چرخه تکراری از افکار یا احساسات گیر کرده‌اید؟ شاید استرس روزمره حسابی کلافه‌تان کرده یا رابطه‌ای اذیتتان می‌کند. مثل اینکه جسممان نیاز به دکتر...

شاید در مورد کلمه «افسردگی» زیاد شنیده‌اید یا حتی خودتان گاهی حس غم و ناراحتی زیادی را تجربه کرده‌اید. اما افسردگی فقط یک ناراحتی ساده نیست که با کمی استراحت یا تغییر ح...

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که وقتی صحبت از مشکلات روحی و سلامت روان می‌شود، سردرگم شوید که دقیقاً باید به چه متخصصی مراجعه کنید. واژه‌هایی مثل «روانشناس»، «روانکاو»...

شاید بارها نام روانشناس را شنیده‌اید و برایتان سؤال پیش آمده باشد که «روانشناس کیست؟» یا اصلاً چه کاری انجام می‌دهد؟ در زندگی پر سرعت امروزی، مراقبت از سلامت روان به ان...

سلامت روان، بخش مهمی از زندگی ماست. درست مثل بدن‌مون که گاهی مریض میشه، ذهن و روح ما هم نیاز به مراقبت ویژه پیدا می‌کنه. مشکلات روانی نه ضعف شخصیت هستن و نه دلیلی برای...

حتماً برای شما هم پیش آمده که روزهایی پر از نگرانی یا ناراحتی داشته باشید. شاید شب‌ها خوابتان نبرده یا احساس خستگی دائمی کرده‌اید. دقیقاً مثل سلامت جسمانی که نیاز به تو...

تاحالا به این فکر کردید که چرا بعضی وقت‌ها فکرهای خاصی به سرمان می‌زند؟ یا چرا وقتی با دیگران هستیم، جور دیگری رفتار می‌کنیم؟ از همان لحظه‌ای که چشم باز می‌کنیم تا زمان...

در دنیای امروز، حضور زنان قوی و کاریزماتیک نه تنها در خانواده، بلکه در عرصه‌های اجتماعی، فرهنگی، علمی و اقتصادی نیز پررنگ و الهام‌بخش است. زنانی که با اعتماد به نفس، تو...

 دردهای عصبی و روان‌تنی: وقتی استرس خودش را در بدن نشان می‌دهد خیلی از افراد درد یا علائمی را تجربه می‌کنند که با هیچ آزمایش و تص...

بازی، فقط یک سرگرمی ساده برای کودکان نیست؛ بلکه زبان مشترک کودکان با دنیا، ابزاری برای یادگیری، و مهم‌ترین عامل رشد سالم ذهن و روان آن‌هاست. روان‌شناسان معتقدند که کودک...

زندگی پر از فراز و نشیب است؛ بحران‌های مالی، مشکلات شغلی، بیماری‌ها، شکست‌ها و از دست دادن‌ها بخشی اجتناب‌ناپذیر از مسیر ما هستند. تفاوت اصلی بین افرادی که بعد از این ا...

بسیاری از والدین با دیدن انرژی زیاد، حواس‌پرتی یا رفتارهای ناآرام فرزندشان با این سوال روبرو می‌شوند:«آیا فرز...

ورزش و تغذیه نقش بسیار مهمی در بهبود و حفظ سلامت روان دارند. این دو عامل، اگر به‌درستی در سبک زندگی گنجانده شوند، می‌توانند به کاهش استرس، اضطراب، افسردگی و افزایش احساس رضای...

بی‌خوابی یکی از رایج‌ترین اختلالات خواب است که می‌تواند به دلایل مختلفی مانند استرس، اضطراب، افسردگی، یا عادات نادرست خواب ایجاد شود. از نگاه...

۱۰ نشانه افسردگی که ممکن است نادیده گرفته شوند؛ کی باید به روانشناس مراجعه کنیم؟

دیدن کودکِ پرخاشگر، که فریاد می‌زند، لگد می‌زند یا اسباب‌بازی پرت می‌کند، برای خیلی از والدین ترسناک و نگران‌کننده است. اما باید بدانیم:

تربیت جنسی کودک هنوز در بسیاری از خانواده‌ها موضوعی «ممنوعه» یا پر از ابهام است. اما واقعیت این است که کودکان از بدو تولد، بخشی از هویت جنسی خ...

والد آگاه یعنی چه؟