روانشناسی

ورزش و تغذیه نقش بسیار مهمی در بهبود و حفظ سلامت روان دارند. این دو عامل، اگر به‌درستی در سبک زندگی گنجانده شوند، می‌توانند به کاهش استرس، اضطراب، افسردگی و افزایش احساس رضای...

بی‌خوابی یکی از رایج‌ترین اختلالات خواب است که می‌تواند به دلایل مختلفی مانند استرس، اضطراب، افسردگی، یا عادات نادرست خواب ایجاد شود. از نگاه...

۱۰ نشانه افسردگی که ممکن است نادیده گرفته شوند؛ کی باید به روانشناس مراجعه کنیم؟

دیدن کودکِ پرخاشگر، که فریاد می‌زند، لگد می‌زند یا اسباب‌بازی پرت می‌کند، برای خیلی از والدین ترسناک و نگران‌کننده است. اما باید بدانیم:

تربیت جنسی کودک هنوز در بسیاری از خانواده‌ها موضوعی «ممنوعه» یا پر از ابهام است. اما واقعیت این است که کودکان از بدو تولد، بخشی از هویت جنسی خ...

والد آگاه یعنی چه؟

عزت‌نفس یکی از بنیادی‌ترین ستون‌های شخصیت هر فرد است. این احساس ارزشمندی، اگر در کودکی به‌درستی شکل بگیرد، مسیر زندگی را روشن‌تر، سالم‌تر و موفق‌تر خواهد کرد. اما برعکس، اگر...

اوتیسم چیست؟ اوتیسم یا اختلال طیف اوتیسم (ASD) یک اختلال عصبی-رشدی است...

چگونه استرس را در کمتر از پنج دقیقه کاهش دهم؟ استرس بخش طبیعی زندگی ماست، اما اگر به‌موقع کنترل نشود، می‌تواند به سلامت روان و جسم...

 واقعیت این است که مصرف طولانی ‌مدت مواد مخدر یا الکل، ریتم طبیعی بدن را به‌هم می‌ریزد و سیستم خواب و بیداری را مختل می‌کند. اما چالش اصلی، زمانی آغاز می‌ شود که بدن پس از ترک برا...

 آیا تاکنون فکر کرده‌اید که شناخت بهتر از خودتان چقدر می‌تواند تحولی در زندگی‌تان ایجاد کند؟ تست‌های روانشناسی ابزارهای قدرتمندی هستند که با تحلیل ویژگی‌های فردی، درهای تازه‌ای به...

ترک الکل و پاک شدن بدن از آن، سوالی است که ذهن هر کسی را که به فکر سلامتی و زندگی بهتر است، مشغول می‌کند. زمان خروج الکل از خون و سیستم بدن به میزان مصرف و شرایط جسمی شما بستگی دارد، اما خبر خوب این ا...

کمپ ترک اعتیاد به عنوان یکی از مؤثرترین روش‌های درمان وابستگی به مواد مخدر شناخته می‌شود. این مراکز درمانی به افرادی که درگیر اعتیاد به مواد مخدر هستند، کمک می‌کنند تا با بهره‌گیری از درمان‌های تخصصی...

مشاوره خانواده و بهبود ارتباطات درون خانوادگی داشتن روابط خانوادگی قوی و مستحکم ب...

مشاوره روابط زناشویی راهی موثر برای بهبود کیفیت زندگی مشترک است. اگر در رابطه‌تان احساس می‌کنید مشکلاتی مانند اختلاف‌نظر، کاهش صمیمیت یا مسائل خانوادگی بر ارتباط شما تاثیر گذاشته است، مراجعه به یک دکت...

در دنیای پیچیده روابط انسانی، مشاوران خانواده و زوج درمانگران با چالش‌های متعددی روبه‌رو هستند که نیازمند دانش و مهارت‌های خاصی است. برای افرادی که تحصیلات روانشناسی دارند و به دنبال فعالیت در این حوز...

اگر به دنبال پیدا کردن یک کلینیک ترک اعتیاد در مشهد هستید، قبل از هر موضوعی باید و...

ابتدای شهریور سال جاری، حجت‌الاسلام‌ احمد مطهری اصل در جلسه شورای مبارزه با مواد مخدر استان آذربایجان شرقی، ضمن ابزار نگرانی از  افزایش آمار اعتیاد در شهر تبریز گفت: «کم‌رنگ‌شدن روابط نزدیک خانوادگی ی...

پیدا کردن روانشناس در شهرهای بزرگی مانند تبریز، به دلیل وسعت و جمعیت بالا، ممکن است افراد را دچار سردرگمی‌کند. اگر  ساکن تبریز هستید و به دنبال یک

خواب یکی از جریان‌های طبیعی بدن است که اختلال در آن می‌تواند مشکلات عملکردی و روانی برای فرد ایجاد کند. اختلالات خواب ممکن است در تمامی سنین رخ دهد، اما بیشتر در سالمندان و افراد مسن مشاهده می‌شود که...