برای استرس چی خوبه! (راهنمای جامع درمان اضطراب)

روانشناسی روانشناسی فردی و اجتماعی ویژه

برای استرس چی خوبه! (راهنمای جامع درمان اضطراب)

(دلنیا یوسفی) 18 فروردین 1403

چگونه یک تراپیست خوب پیدا کنیم؟

روانشناسی روانشناسی فردی و اجتماعی ویژه

چگونه یک تراپیست خوب پیدا کنیم؟

(دلنیا یوسفی) 25 دی 1402

معرفی بهترین مرکز نوروتراپی در تهران

روانشناسی روانشناسی فردی و اجتماعی ویژه

معرفی بهترین مرکز نوروتراپی در تهران

(دلنیا یوسفی) 15 آذر 1402

عادات بد رو با خوب ها جایگزین کنید + روش

روانشناسی روانشناسی فردی و اجتماعی

عادات بد رو با خوب ها جایگزین کنید + روش

(دلنیا یوسفی) 09 مهر 1402

روانشناسی فردی و اجتماعی

روانشناسی فردی و اجتماعی

روش هایی برای کاهش اضطراب

برای استرس چی خوبه! (راهنمای جامع درمان اضطراب)

(دلنیا یوسفی) 18 فروردین 1403

مدیریت و کنترل استرس در شرایط بحرانی یکی از بهترین مهارت های زندگی است که متاسفانه بسیاری از ما این مهارت ها را نداریم. در واقع در شرایط تنش زا شما می توانید با استشمام یک عطر خوشبو مثل

کلینیک روانشناسی در تهران

چگونه یک تراپیست خوب پیدا کنیم؟

(دلنیا یوسفی) 25 دی 1402

گفته می‌شود برای مشکلات کوچک و بزرگی که در زندگی داریم می‌توانیم به

معرفی بهترین مرکز نوروتراپی در تهران

معرفی بهترین مرکز نوروتراپی در تهران

(دلنیا یوسفی) 15 آذر 1402

نوروتراپی چیست و برای درمان چه بیماری‌ هایی کاربرد دارد؟ نوروتراپی یا عصب درمانی یک روش درما...

عادت بدراترک کنیمم

عادات بد رو با خوب ها جایگزین کنید + روش

(دلنیا یوسفی) 09 مهر 1402

چندین روش قدرتمند برای توقف و ترک عادات بد هر گونه عادتی که می خواهید...

happy-young-woman-eyes-closed1

شما هم انسان خوشبختی هستید اگر ....

(دلنیا یوسفی) 09 مهر 1402

تست سنجش میزان خوشبختی خوش...

اعتماد بنفس

چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم؟

(دلنیا یوسفی) 09 مهر 1402

تعریف اعتماد به نفس به توانایی اولیه انجام ک...

دوست داشت فرسایشی

دوست داشتن فرسایشی یعنی چه ؟

(دلنیا یوسفی) 09 مهر 1402

فرسایش با نارضایتی درونی آغاز می شود و به تدریج، گسترده و عمیق تر می شود و به بیرون نیز بروز می کند.پیوستگی ، تکرار و دوام نسبتا طولانی ا...

چطور زندگی موفق داشته باشم

چطور زندگی موفق و شادی داشته باشیم؟

(دلنیا یوسفی) 09 مهر 1402

خیلی از روز‌ها پیش می‌آید که در زندگی روزمره مان خودمان را سرزنش می‌کنیم و از حال و روز خود شاکی هستیم و با خود می‌اندیشیم در...

دلایل عصبانیت

نشانه های خشم و درمان عصبانیت، علل و اثرات آن

(دلنیا یوسفی) 09 مهر 1402

بر اساس مطالعات انجام شده ،نزدیک به 8 درصد از نوجوانان خشم خود را نشان می دهند که برای تشخیص طول عمر بیماری اختلال در آنها متناوب است و م...

شاد بودن

شاد بودن هنر است

(دلنیا یوسفی) 09 مهر 1402

شاد بودن هنر است و برخی ذاتا شاد هستند و برخی دیگر نیاز دارند تا شاد زیستن را یاد بگیرند. افراد شاد عاداتی بسیار ساده و موثر دارند که باعث شاد شدن آن‌ها می‌شود. لازم نیس...

راهکار-هایی-برای-خوش-بینی-و-مثبت-اندیشی-در-کار-و-زندگی

8 راه ساده برای گسترش خوش بینی و مثبت اندیشی

(دلنیا یوسفی) 09 مهر 1402

خوش بینی مثبت اندیشی را نیز به دنبال خواهد داشت ، زمانی که برای رسیدن به دید مثبت تلاش کنید با ایجاد تغییراتی هرچند ساده و کوچک...

چالش-رسیدن-به-آرامش-روان-در-1-ماه

چالش 30 روزه برای رسیدن به سلامت روان

(دلنیا یوسفی) 09 مهر 1402

رسیدن به سلامت روان به ساده ترین شکل ممکن در دنیای امروزی که پر است از عوامل موثر و تاثیر گذار در سلامت و

آدم‌های-مهربان-را-از-روی-زبان-بدنشان-بشناسید

آدم‌های مهربان را از روی زبان بدنشان بشناسید

(دلنیا یوسفی) 09 مهر 1402

خوشبختانه زبان بدن کودکان و بزرگسالان تفاوت چندانی با هم ندارد و فهمیدن آن روش‌های مشابهی دارد...

عاشق-خودت-باش

اول عاشق خودت باش!

(دلنیا یوسفی) 09 مهر 1402

متأسفانه زنان می‌توانند به بدترین دشمنان خود تبدیل شوند. آن‌ها دائماً در حال قضاوت کردن خودشان هستند و همیشه خودشان را با ایده آل‌هایی که رسانه‌ها معرفی می‌کنند، مقایسه می‌کنند؛ این اتفاق وقتی بدتر می...