علائمی که نشان می دهد فشار خون بالا دارید

یکی از خطرناک ترین چیزهایی که در مورد فشار خون بالا وجود دارد، این است که ممکن است ندانید به آن مبتلا هستید. در واقع، حدود یک سوم افرادی که فشار خون بالا دارند، از این مسئله بی خبر هستند. معمولاً فشار خون بالا بدون علامت است، مگر اینکه فشار خون خیلی بالا باشد. معاینات منظم بهترین راه برای تشخیص فشار خون بالا است. شما می توانید این کار را به راحتی در خانه نیز انجام دهید. اگر کسی هستید که یکی از بستگان نزدیک شما مبتلا به فشار خون بالا است، پس این مسئله را کاملاً جدی بگیرید و برای پایین اوردن فشارخون بالا فوری مقاله زیر را مطالعه بفرمایید.

اعدادی که فشار خون نشان می دهد چه معنایی دارد

فشار خون بالا یک بیماری شایع است که بر عروق بدن تأثیر می گذارد. نیروی فشار خون به دیواره سرخرگ ها فشار وارد می کند و گاهی اوقات سبب پارگی عروق می شود. فشار خون بالا، فشار خون 80/130 میلی متر جیوه یا بالاتر است.

به طور کلی اعداد فشار خون به پنج دسته کلی تقسیم می شود:

_ فشار خون طبیعی، فشار خون 80/120 میلی متر جیوه یا کمتر است.

_ فشار خون بالا، عدد بالایی بین 120 تا 129 میلی‌متر جیوه است و عدد پایینی حداکثر80 میلی‌متر جیوه را نشان می دهد. این اعداد هشدار می دهد که شما در آستانه فشار خون بالا هستید.

_ مرحله 1 فشار خون بالا، عدد بالایی بین 130 تا 139 میلی متر جیوه یا عدد پایینی بین 80 تا 89 میلی متر جیوه است.

_ مرحله 2 فشار خون بالا، عدد بالایی 140 میلی متر جیوه یا بالاتر و عدد پایینی 90 میلی متر جیوه یا بالاتر است.

_ فشار خون بسیار بالا، فشار خون120/180 میلی متر جیوه به عنوان یک وضعیت اورژانسی یا بحران فشار خون در نظر گرفته می شود. این به این معنا است که برای کسی که این اعداد فشار خون را دارد باید به دنبال دریافت کمک فوری پزشکی باشید.

علائم فشار خون بالا

یک متخصص در این زمینه می‌گوید: « فشار خون بالا به عنوان یک بیماری خاموش شناخته می‌شود، زیرا ممکن است اصلاً علائمی را احساس نکنید. اما فشار خون بالا، خطر ابتلا به بیماری های قلبی، نارسایی قلبی، سکته و حمله قلبی را افزایش می دهد». هرچند فشار خون بالا به ندرت علائم قابل توجهی دارد، با این حال موارد زیر می تواند علائم فشار خون بالا باشد:

_ تاری دید

_ خونریزی بینی

_ تنگی نفس

_ درد قفسه سینه

_ سرگیجه

_ سردرد و حالت تهوع

مواردی که ابتلا به فشار خون بالا را تشدید می کند

حدود 1.28 میلیارد بزرگسال 30 تا 79 ساله در سراسر جهان مبتلا به فشار خون هستند که بیشتر آن‌ها (حدود دو سوم) در کشورهایی با درآمد کم و متوسط زندگی می کنند. تخمین زده می شود که 46 درصد از بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا، از ابتلای خود به این بیماری اطلاعی ندارند. کمتر از نیمی از بزرگسالان (42٪) مبتلا به فشار خون بالا تشخیص داده شده و درمان می شوند. تقریباً از هر 5 بزرگسال (21 درصد) 1 نفر این بیماری را تحت کنترل دارد. متأسفانه فشار خون بالا عامل اصلی مرگ و میرهای زودرس در سراسر جهان است. یکی از اهداف جهانی در رابطه با کنترل بیماری های غیر واگیر، کاهش شیوع فشار خون است که در چشم‌اندازی 20 ساله ( از سال 2010 تا 2030) در نظر دارند، ابتلا به این بیماری را به میزان 33 درصد کاهش دهند. مواردی که خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش می دهند عبارتند از:

_ سن بالاتر

_ ژنتیک

_ اضافه وزن یا چاق بودن

_ فعالیت بدنی نداشتن

_ رژیم غذایی پر نمک

_ نوشیدن الکل زیاد

کنترل هریک از این موارد و تغییرات سبک زندگی مانند خوردن یک رژیم غذایی سالم، ترک سیگار و تحرک بیشتر می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. برخی از افراد ممکن است نیاز به مصرف دارو نیز داشته باشند. فشار خون بالای درمان نشده می تواند منجر به بیماری های جدی از جمله سکته مغزی، بیماری قلبی، نارسایی کلیه و مشکلات چشمی شود.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

اگر هر یک از علائمی که ذکر شد را دارید، فورا به پزشک مراجعه کنید. چراکه ممکن است شما دچار یک بحران فشار خون شده باشید که این مسئله می تواند منجر به حمله قلبی یا سکته شود. در بیشتر مواقع، فشار خون بالا باعث سردرد یا خونریزی بینی نمی شود. اما این حالت ممکن است در فشار خون های بالاتر از 120/180 رخ دهد. پس اگر احساس کردید فشار خون شما به شدت بالا است و این علائم را دارید، 5 دقیقه استراحت کنید و دوباره چک کنید. اگر فشار خون شما هنوز به طور غیرعادی بالاست، با اورژانس تماس بگیرید.

چگونه بدانیم فشار خون بالا داریم؟

همه ما نیازمند این هستیم که به طور مداوم فشار خون خود را چک کنیم. کنترل فشار خون در شرایط سبک زندگی امروز برای بسیاری از ما، امری ضروری است. طبیعی است که در مقاطعی از روز به دلایل مختلف همچون استرس و عصبانیت، رژیم غذایی نامناسب و حتی بروز بیماری و مصرف داروهای متعدد، دچار فشار خون لحظه ای شویم. این شرایط قطعاً آزاردهنده است و وضعیتی مشابه با حالت ناخوشی را القا می کند. چنانچه بدانیم علت این ناخوشی افزایش فشار خون است، می توانیم آن را همان لحظه کنترل کنیم. وجود یک دستگاه فشارسنج می تواند ما را در کنترل سلامتی خود کمک کند. برای آگاهی از انواع دستگاه های فشارسنج و کارایی آن ها به مرجع تجهیزات پزشکی کشور در سایت دکتر مهندس مراجعه کنید.

یک دستگاه فشار سنج در خانه داشته باشید

پزشک معمولاً به افرادی که فشار خون بالا دارند توصیه می کند، فشار خون خود را به طور مرتب در خانه چک کنند. امروزه فشارسنج های خانگی، کنترل فشار خون در خانه را برای بیماران آسان کرده است. برندهای متعدد، انواع مختلفی از فشار سنج ها را تولید میکنند که داشتن هر یک می تواند در کنترل فشار خون افراد کارساز باشد. فرقی نمی کند فشارسنج شما دیجیتالی باشد یا عقربه دار، شما می توانید با هر کدام که بخواهید فشار خون خود را تحت کنترل داشته باشید. شما می توانید برای اطلاع از انواع فشارسنج های موجود در بازار به پایگاه سلامت دکتر مهندس در اینجا مراجعه کنید و ضمن آشنایی با این محصولات متنوع، یک خرید مطمئن و به صرفه انجام دهید.