SiteLogo

علائم آرتروز گردن و جدید ترین راه های درمان آن

(دلنیا یوسفی) 09 شهریور 1401
0 429
علائم آرتروز گردن و جدید ترین راه های درمان آن

زمانی که از آرتروز صحبت می ‌شود؛ غالب افراد به مشکلات زانو و کمر فکر می‌ کنند. با این حال اگر در گردن خود احساس گرفتگی دارید یا گردن شما هنگام چرخش سر، درد دارد؛ ممکن است از علائم آرتروز گردن باشد. دیسک ها و مفاصل گردن مانند سایر نواحی بدن به دلیل سایش و پارگی دچار تورم می‌ شوند.

آرتروز گردن یک اختلال دائمی است که به علت تحلیل رفتگی دیسک‌ ها و مهره ها در قسمت فوقانی ستون فقرات که به آن ستون فقرات گردنی گفته می‌‌ شود، ایجاد می‌ گردد. این تحلیل رفتگی یک فرآیند طبیعی است که با بالا رفتن سن به وجود می ‌آید.

درمان به موقع اسپوندیلوزیس گردن به محض بروز علایم و نشانه ‌های این اختلال شروع می ‌‌شود تا از بروز عوارض بیشتر جلوگیری گردد.
در صورتی که شما دچار نوع خفیف آرتروز گردن هستید، می‌ توانید از روش‌ های درمانی خانگی استفاده کنید، در غیر این صورت باید به پزشک مراجعه کنید تا در شما کاهش پیدا کند و مشکل شما کنترل گردد.

علائم آرتروز گردن و جدید ترین راه های درمان آن

 

بیماری آرتروز گردن چیست؟

بیماری آرتروز گردن به تغییراتی اطلاق می ‌شود که در مهره های گردن ایجاد شده و ساییدگی آنها را رقم می ‌زند و باعث اعمال فشار به اعصابی که به دست ‌ها و پاها و مثانه می ‌روند، می ‌شود.
این عارضه در بین مردان شیوع بیشتری داشته و در مردانی که سن آن‌ها بیش از ۴۰ سال است احتمال ایجاد آن نیز بیشتر می‌ شود.

شروع آرتروز گردن بعد از سن ۶۰ سالگی بیشتر می ‌شود. در این بیماری مهره های گردن و دیسک های موجود بین آن‌ها و عروق خونی که به سمت مغز می ‌روند تحت تاثیر قرار می ‌گیرند.
اندام گردن به دلیل داشتن بافتی نرم و نیز قابلیت انحنایی به سهولت در هنگام وقوع حوادثی نظیر پرتاب و یا تصادف می ‌تواند دچار آسیب شود.

 

علائم آرتروز گردن

درست است که درمان آرتروز گردن در منزل انجام پذیر است ولی قبل از درمان بهتر است با علائم آرتروز گردن آشنا شوید.
علائم این نوع آرتروز بصورت زیر می باشد:

  • احساس خشکی و درد در ناحیه گردن
  • ایجاد سردی در ناحیه گردن
  • ایجاد درد در قسمت شانه یا بازوها
  • عدم توانایی در زمان چرخاندن یا خم کردن کامل سر
  • احساس ایجاد ساییدگی در زمان چرخاندن گردن

 

برای اطلاع از علائم بیشتر آرتروز گردن، مقاله علائم، علل و درمان آرتروز گردن را در سایت دکترمهندس مطالعه کنید.

 

عوامل ایجاد آرتروز گردن

عوامل متعددی در ایجاد آرتروز گردن نقش دارد که با دانستن آن می توانیم بهترین درمان آرتروز گردن در منزل را پیش رو داشته باشیم.
از جمله این عوامل بصورت زیر می باشند:

  • بالا رفتن سن
  • عوامل ژنتیکی و ارث
  • کشیدن سیگار
  • مشکلات ایجاد شده در اثر بیماری افسردگی و اضطراب
  • کار سنگین در طی شبانه روز
  • آسیب های جدی در اثر ضربه و تصادف

علائم آرتروز گردن و جدید ترین راه های درمان آن

درمان آرتروز گردن در منزل

  1. استراحت

برای کاهش علائم آرتروز گردن وقتی علائم تشدید می شود، استراحت کنید.
گاهی اوقات محدود کردن حرکات گردن برای مدت کوتاهی، مانند یک بعد از ظهر یا یک روز، کافی است تا التهاب کاهش یابد و درد از بین برود.

  1. سرما یا گرما درمانی

سرما یا گرما درمانی هم روش مناسبی است. برخی از افراد برای به حداقل رساندن التهاب، کیسه سرد را ترجیح می ‌دهند، به خصوص بعد از فعالیتی که منجر به درد می‌ شود.
سایر بیماران گرما را ترجیح می‌ دهند، مانند پد گرم‌ کننده، یا پوشش گرمای مرطوب برای گردن یا حمام و دوش آب گرم.

  1. داروهای بدون نسخه

برای درمان گردن درد داروهای بدون نسخه هم گاهی مفید هستند.
داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDs)، مانند ایبوپروفن، ناپروکسن یا مهارکننده‌های COX-2 مانند سلبرکس احتمال دارد به تسکین درد ناشی از التهابی که معمولا با آرتریت همراه است، کمک کنند.
استامینوفن یکی دیگر از مسکن‌های بدون نسخه است که می‌ تواند کمک کند.

  1. گردنبند طبی

استفاده از گردنبند‌ های طبی حرکات گردن را محدود کرده و باعث می‌شود که  مهره ها و عضلات گردن برای مدتی استراحت نمایند. این کار باعث کاهش درد در بیماران مبتلا به این عارضه می ‌شود .
لازم به ذکر است که  این گردنبند ‌ها نباید به مدت زیادی بسته شوند چرا که باعث ضعیف شدن عضلات گردن و به دنبال آن بدتر شدن علائم بیماران مبتلا به آرتروز گردن می ‌شوند.

علائم آرتروز گردن و جدید ترین راه های درمان آن

برای اطلاع از انواع گردنبند طبی و انتخاب مناسب ترین نوع آن، مقاله انواع گردنبند طبی را در سایت دکترمهندس مطالعه کنید.

  1. انجام حرکات ورزشی

روش دیگری که برای درمان بسیار موثر است انجام ورزش و حرکات اصلاحی مناسب جهت درمان و پیشگیری از این بیماری است.

انجام درست و به موقع این ورزش‌ ها نه تنها در رفع آرتروز گردن و دست موثر است، بلکه در پیشگیری از آن و نیز گردن درد هایی که ناشی از آرتروز می ‌باشند موثر است.
نکته قابل توجه این است که قبل از هرگونه حرکات ورزشی حتما با متخصص طب فیزیکی و توانبخشی مشورت کنید.

 

برخی از حرکات ورزشی شامل موارد زیر است:

وارد کردن فشار به سر در جهت جلو به عقب

این ورزش، باعث آرامش گردن و قسمت فوقانی ستون مهره سینه ‌ای می شود.
برای انجام  صحیح این ورزش، روی صندلی بنشینید و کمر را به حالت کاملا صاف قرار دهید.

در حالی که کف دست خود را روی چانه قرار داده ‌اید، کاملا به جلو نگاه کنید و چانه را با دست به عقب فشار دهید.
این حرکت باید به صورتی باشد که فشار را در پشت گردن و ستون مهره سینه ‌ای احساس کنید. بهتر است این ورزش را در حد توان خود در طول روز انجام دهید.

 

اعمال کشش دو طرفه گردن

پس از اتمام ورزش قبل، هنگامی که دست شما بر روی چانه نیرو وارد می‌نماید به آهستگی گردن را به سمت چپ بچرخانید، به صورتی که چشم شما به شانه چپ نگاه نماید و سپس گردن را به سمت راست به صورتی که چشم شما به شانه راست نگاه نماید بچرخانید.

برای اطلاع از روش های بیشتر برای درمان خانگی آرتروز گردن، مقاله درمان آرتروز گردن در منزل را در سایت دکترمهندس مطالعه کنید.

سایر روش ها برای درمان بیماری آرتروز گردن

 

برای درمان آرتروز گردن روش های دیگری نیز وجود دارد که عبارتند از:

  • تزریق استروئید
  • عمل جراحی
  • استفاده از روش‎های فیزیوتراپی و دستکاری ستون فقرات جهت کنترل التهاب
  • استفاده از تزریق‌های داخل ستون فقرات