درمان خانگی ریزش مو سکه‌ای
اگر قرار است درمان ریزش مو از نوع سکه‌ای را در خانه شروع کنید، باید ابتدا راهش را یاد بگیرید. شک نکنید که هر روش درمانی مناسب ریزش مو سکه‌ای نیست. ریزش مو سکه‌ای یا همان «آلوپسی‌آره‌آتا» یک اختلال خودایمنی است، که می‌تواند به طور ناپایدار باعث ریزش مو شود. دانشمندان معتقدند که این اختلال ژنتیکی است، چراکه معمولا در افراد با دنباله ژنتیکی مشابه دیده می‌شود. با این وجود دلیلی برای نگرانی وجود ندارد، چون ریزش مو سکه‌ای در بیشتر موارد موقتی است. به‌علاوه راه‌هایی برای کنترل ریزش مو سکه‌ای وجود دارد، که توسط متخصصین تایید شده‌است. حتی شما می‌توانید این مشکل را با درمان‌های خانگی یا اقدامات ساده روزانه تا حدود زیادی کنترل و درمان کنید. اما آیا می‌دانید راهش چیست؟
اگر بخش‌هایی را به شکل دایره یا بیضی بر روی پوست سر خود مشاهده کنید که مو ندارد، دچار اختلال ریزش غیرطبیعی موها شده‌اید که به احتمال زیاد مزمن است و باید فوراً درمان شود. همانقدر که ریزش مو یک عارضه ناخوشایند و البته ناامید کننده محسوب می‌شود، برطرف کردن آن نیاز به اطلاعات و البته پیگیری روش‌های درمانی دارد. راه‌های مختلفی برای برطرف کردن ریزش مو وجود دارد. اما برای آنکه بهترین روش درمان این عارضه را پیدا کنید، اول باید بفهمید که چرا به آن مبتلا شده‌اید. این کار به شما کمک می‌کند که ریزش موهایتان را ریشه یابی کنید و مناسب‌ترین درمان را برای آن به کار ببرید.
بهترین راه برای درمان ریزش مو سکه‌ای، شناخت کامل و با جزییات این اختلال و سپس اقدام برای کنترل آن است.
اطلاعات اولیه درباره ریزش مو سکه‌ای که باید بدانید
ریزش مو سکه‌ای با نام علمی «آلوپسی‌آره‌آتا» یک اختلال خودایمنی ناپایدار یا موقتی است، که 147 میلیون نفر را در جهان درگیر کرده‌است. در بیشتر موارد این بیماری به شکل لکه‌های کچلی به اندازه یک سکه خود را نشان می‌دهد. گاهی اوقات تعداد این کچلی‌ها کم است. اما در بعضی موارد، ریزش موی سکه‌ای بخش وسیع‌تری از پوست سر را در برمی‌گیرد. در موارد حاد کچلی تمام پوست سر را درگیر می‌کند. به این وضعیت «آلوپسی توتال» می‌گویند. اما وضعیت وخیم‌تری هم وجود دارد و آن زمانی است که این طاسی به موهای بدن هم می‌رسد. این نسخه از بیماری را «آلوپسی یونیورسال» می‌گویند. «آلوپسی‌آره‌آتا» می‌تواند هر کسی را با هر سن، جنسیت و نژاد درگیر کند. با این وجود نرخ ابتلای افراد زیر 30 سال به این بیماری بیشتر است.
راه تشخیص ریزش مو سکه‌ای
بارزترین علامت «آلوپسی‌آره‌آتا» ریزش مو به صورت تکه‌های جداگانه در نقاط مختلف پوست سر است. در این وضعیت بخش‌هایی از مو روی پوست سر به اندازه سکه شروع به ریزش می‌کنند. البته به غیر از پوست سر، هر محلی که مو در آن رشد می‌کند، می‌تواند درگیر این مشکل شود. در بسیاری از مردان این لکه‌ها در ناحیه ریششان دیده می‌شود. ریزش مو سکه‌ای می‌تواند ناگهانی باشد و تنها در چند روز یا در طی چند هفته ایجاد شود.
ممکن است قبل از ریزش مو خارش یا سوزش در ناحیه وجود داشته باشد. «آلوپسی‌آره‌آتا» همچنین می‌تواند ناخن‌های دست و پا را تحت تاثیر قرار دهد و گاهی اوقات این تغییرات اولین نشانه‌ای است که مشخص می‌کند این بیماری در حال توسعه است. درواقع در این شرایط ناخن‌ها دچار فرورفتگی، لکه و خطوط سفید شده و نازک، خشن، شکاف‌دار و مات می‌شوند. نشانه‌های دیگری هم در خود موها دیده می‌شود. مثلا ممکن است نوک موها نازک‌تر از ساقه‌شان شود، یا موهای سفید از قبل در ناحیه‌ای که قرار است ریزش کند، دیده شود.
علت ریزش مو سکه‌ای
این وضعیت زمانی ایجاد می‌شود، که گلبول‌های سفید خون به فولیکول مو حمله می‌کند. در این شرایط فولیکول‌ها شکسته شده و فرآیند رویش مو دچار اختلال می‌شود. دقیقا مشخص نیست که چرا گلبول‌ها، فولیکول‌ها را هدف قرار می‌دهند. با این وجود دانشمندان حدس می‌زنند که این یک بیماری ژنتیکی است. چراکه در بسیاری از افراد که فامیلی نزدیک دارند، همان علائم و عوارض دیده می‌شود. درواقع از هر 5 نفری که به ریزش مو سکه‌ای دچار هستند، یک نفرشان فامیلی با همین بیماری دارد. همچنین بخشی از مبتلایان به این بیماری، در فامیل نزدیک و خانواده خود سابقه اختلال خودایمنی مانند سندروم آتوپیک دارند.
راه درمان ریزش مو سکه‌ای در خانه
در حال حاضر هیچ راه درمان قطعی برای ریزش مو سکه‌ای وجود ندارد. اما روش‌هایی از طرف متخصصین پیشنهاد می‌شود، که می‌تواند بیماری را کنترل و رشد دوباره مو را سرعت بخشد. درواقع اگر شما هم همین مشکل را دارید، باید از روش‌های تقویتی و مراقبت مو استفاده کنید. موثرترین روش‌هایی که می‌تواند به شما کمک کند به شرح زیر است:
روغن درمانی:
این روش یک راه ایمن و موثر در کنترل ریزش موی سکه‌ای و رویش دوباره موها است. برای این کار می‌توانید از روغن ترکیبی مو زیما استفاده کنید. این روغن ترکیب 23 ماده طبیعی است. روغن ترکیبی مو زیما جریان خون را در پوست سر تحریک می‌کند، ضدالتهاب و ضدمیکروب است، انواع املاح معدنی را به فولیکول‌ها یا پیاز مو می‌رساند و یک آبرسان بسیار قوی محسوب می‌شود. به این ترتیب این محصول از چند راه مختلف به بهبود وضعیت فولیکول‌های مو کمک کرده و باعث رشد دوباره مو می‌شود.
کنترل استرس:
درست است که استرس عامل ریزش مو سکه‌ای نیست، اما می‌تواند آن را بدتر کند. پس با کنترل استرس می‌توانید فرآیند ریزش مو را کند کرده و حتی به رویش مجدد مو کمک کنید. ورزش و به خصوص یوگا می‌تواند روش خوبی برای کنترل استرس باشد.
رژیم غذایی مناسب:
رژیم غذایی حاوی مقدار زیادی پروتئین، اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 و همچنین آنتی‌اکسیدان می‌تواند بعد از 6 ماه، موهای ریخته‌شده را تا حدود زیادی برگرداند. همچنین سه عنصر مهم آهن، روی و بیوتین نقش مهمی در تقویت موهای شما دارد. پس بهتر است اول یک آزمایش کلی بدهید تا بفهمید کدام عنصر در بدنتان کافی نیست و سپس تغذیه‌تان را مناسب با آن تغییر دهید. برای این کار باید در رژیم غذایی خود از چربی‌های سالم، آجیل، ماهی، سبزیجات، میوه، پیاز، عصاره استخوان و پروتئین بیشتر استفاده کنید. در عوض استفاده از کافئین زیاد، محصولات التهاب‌زا و مواد غذایی شیرین و پر از قند برای شما ممنوع است.
ماساژ:
ماساژ پوست سر فولیکول‌هایی را که توسط سیستم ایمنی بدن مورد حمله قرار گرفته‌اند، احیا می‌کند. ماساژ می‌تواند جریان خون را در پوست سر بهتر کرده و از این طریق مواد غذایی و اکسیژن بیشتری به فولیکول‌ها برساند. به این ترتیب فولیکول‌ها قوای خود را بازیافته و دوباره شروع به کار می‌کنند.
پیاز درمانی:
بعضی از محققان معتقدند که آب پیاز می‌تواند فولیکول‌ها را تقویت کند. به خصوص فولیکولی که در اثر حمله سیستم ایمنی بدن دچار ضعف شده‌است، با استفاده از این ماده احیا می‌شود. کافی است هر هفته دو بار آب پیاز را روی پوست سر خود ماساژ داده و بعد از یک ساعت بشویید.
مراقبت از پوست سر و موها:
سالم نگه داشتن پوست سر و موها می‌تواند در شرایط بحرانی مانند ریزش مو سکه‌ای، آسیب و عوارض را کاهش دهد. برای این کار بهتر است به نظافت اصولی موها دقت کنید و پوست سرتان را همیشه تمیز نگه دارید. منافذ پوست سر جایی است که فولیکول‌های مو در آن قرار دارد و باید تا حد ممکن تمیز و عاری از چربی اضافه و میکروب باشد.
سوالات متداول
- آیا ریزش مو سکه‌ای ارثی است؟ بله بسیاری از محققان توافق دارند که عامل اصلی ریزش مو سکه‌ای، ژنتیک است.
- آیا استرس عامل ریزش مو سکه‌ای است؟ برخلاف چیزی که بیشتر مردم فکر می‌کنند، ریزش مو سکه‌ای نمی‌تواند به دلیل استرس ایجاد شود. درواقع ممکن است استرس باعث حاد شدن وضعیت شود، اما علت صرف آن نیست.
- آیا مو در ریزش مو سکه‌ای دوباره رشد می‌کند؟ بله. در این بیماری فولیکول‌های مو از بین نمی‌روند و بنابراین اگر التهاب فولیکول‌ها کاهش یابد، موها می‌توانند دوباره رشد کنند. در بیشتر موارد افرادی که تنها چند تکه ریزش مو را تجربه می‌کنند، بدون هیچ درمانی و خود به خود بهبود پیدا می‌کنند.
- چه مدت زمان می‌برد تا ریزش مو سکه‌ای برطرف شود؟ حدود نیمی از بیماران در عرض یک سال از «آلوپسی‌آره‌آتا» بهبود می‌یابند. اما بسیاری از بیماران هم بیشتر از یک دوره با این بیماری سروکله می‌زنند.
- آیا ریزش مو سکه‌ای همه بدن را می‌گیرد؟ درباره همه بیماران اینطور نیست. درواقع حدود 10 درصد از مردم به «آلوپسی‌توتال» (یعنی کچل شدن کل سر) یا «آلوپسی یونیورسال» (یعنی درگیر شدن همه بدن» مبتلا می‌شوند.
- آیا ریزش مو سکه‌ای واگیردار است؟ خیر. این بیماری نتیجه حمله سیستم ایمنی به فولیکول‌های مو است.
- چه افرادی مستعد ابتلا به ریزش مو سکه‌ای هستند؟ هر فردی در هر سن، شرایط زندگی، نژاد و جنسیتی می‌تواند به این بیماری دچار شود. با این وجود معمولا ریزش مو سکه‌ای در نوجوانان و جوانان بیست تا سی ساله بیشتر دیده می‌شود.
- آیا ریزش مو سکه‌ای در کودکان خطرناک است؟ اگر کودکی که کمتر از 10 سال سن دارد به این بیماری مبتلا شود، باید خیلی فوری به پزشک متخصص مراجعه کند.
منبع: زیما
