برای جلوگیری از عفونت واژن چه باید کرد؟

بیشتر خانم ها وقتی دچار عفونت واژن می شوند، فقط مراقبت از واژن و روش های پیشگیری از عفونت را به یاد می آورند. از این نظر باید بدانید که واژن یکی از حساس ترین و آسیب پذیرترین قسمت های بدن زنان است. عفونت این ناحیه با خارش، قرمزی، سوزش و التهاب همراه است که باعث ایجاد درد و ناراحتی زیادی برای فرد می شود. همچنین عفونت واژن کیفیت رابطه جنسی را کاهش می دهد. بنابراین مراقبت از سلامت واژن بسیار مهم است. در این مقاله می خواهیم به مهم ترین راه های مراقبت از واژن و پیشگیری از عفونت آن بپردازیم.

عفونت واژن چیست و چه خطراتی دارد؟

قبل از اینکه در مورد راه حل های مراقبت از واژن صحبت کنیم، می خواهیم ببینیم عفونت واژن چیست و علائم آن چیست. قارچ ها، مخمرها و باکتری ها به طور طبیعی در واژن زندگی می کنند. وقتی سطح PH واژن خیلی اسیدی یا خیلی قلیایی شود، تعداد این باکتری ها و قارچ ها تغییر می کند. در نتیجه عفونت واژن رخ می دهد. عفونت واژن علائمی مانند ترشحات بدبو و بوی ماهی دارد که به رنگ زرد کم رنگ است، خارش، قرمزی، تورم، سوزش و درد در حین رابطه جنسی.

پیشگیری از عفونت واژن

همه خانم ها نمی توانند از عفونت واژن پیشگیری کنند، اما با رعایت موارد زیر می توانید احتمال ابتلا به آن را کاهش دهید:

• . لباس زیر نخی بپوشید. شورت نخی بهترین گزینه است زیرا گرما یا رطوبت را به دام نمی اندازد و به خشک نگه داشتن شما کمک می کند.
• لباس زیر تنگ نپوشید. مطمئن شوید که شلوار جین، دامن، لباس زیر، شلوار یوگا، ساق، شلوار گرمکن و غیره شما خیلی جاذب نباشند. این لباس ها دمای بدن و رطوبت اطراف اندام تناسلی را افزایش داده و احتمال عفونت قارچی را افزایش می دهند.
• از دوش واژن استفاده نکنید. “محصولات بهداشتی زنانه” مانند دوش، با از بین بردن باکتری های مفید که وظیفه مبارزه با عفونت را بر عهده دارند، تعادل باکتریایی در واژن را بر هم می زند.
• از لوازم آرایشی معطر خودداری کنید. مانند کف حمام، صابون، اسپری، تامپون و نوار بهداشتی معطر.
• از داروهای پروبیوتیک یا ماست استفاده کنید. از آنجایی که به تعادل میکرو فلور واژن کمک می کند. همچنین برای کاندیدیازیس، پروبیوتیک ها به عنوان بازدارنده عمل می کنند.
• از رفتارهایی که منجر به عفونت قارچی می شود، مانند عدم رعایت بهداشت اجتناب کنید. هنگام مراقبت از بهداشت شخصی خود، از عطر، دوش واژینال و غیره خودداری کنید که می تواند میکرو فلور واژن را مختل کند.
• از غذاهای شیرین و فرآوری شده خودداری کنید. مخمر با قندها رشد می کند، بنابراین وجود آن یک محیط ایده آل برای آن ایجاد می کند
• استفاده از کاندوم در طول رابطه جنسی برای مراقبت از واژن و جلوگیری از عفونت بسیار مهم است. به خصوص اگر شریک جنسی شما تازه کار باشد و از وضعیت سلامتی او اطلاعی نداشته باشید. بسیاری از عفونت های تناسلی می توانند از فردی به فرد دیگر منتقل شوند. پس استفاده از کاندوم را فراموش نکنید.
• استفاده از ژل بهداشتی زنانه می تواند برای مراقبت از واژن بسیار موثر باشد. به شرطی که درست استفاده شود. استفاده زیاد از این ژل می تواند واژن را بیش از حد قلیایی یا اسیدی کند و باکتری های مفید را از بین ببرد. پس فکر نکنید استفاده زیاد از این ژل می تواند برای حفظ بهداشت فردی مفید باشد. زیرا استفاده نامناسب از آن نتیجه معکوس دارد. استفاده از این ژل بعد از رابطه جنسی توصیه می شود. زیرا می تواند تا حد زیادی از عفونت بعد از مقاربت جلوگیری کند.

عفونت های واژن چگونه درمان می شوند؟

درمان عفونت های واژن بستگی به علت آنها دارد.

• قرص مترونیدازول، کرم یا ژل و کرم یا ژل کلیندامایسین ممکن است برای عفونت های باکتریایی تجویز شود.
• کرم‌ها یا شیاف‌های ضد قارچ معمولاً برای عفونت‌های قارچی تجویز می‌شوند.
• قرص مترونیدازول یا تینیدازول اغلب در درمان تریکومونیازیس توصیه می شود.
• کرم ها یا قرص های استروژن نیز ممکن است برای آتروفی واژن تجویز شوند.
• اگر علت عفونت استفاده از مواد محرک مانند صابون باشد، پزشک مصرف دارو را برای کاهش سوزش توصیه می کند.

چه عواملی باعث عفونت واژن می شود

عفونت واژن علل مختلفی دارد و شایع ترین آنها عبارتند از:

عفونت های مخمری: عفونت های مخمری معمولاً توسط قارچی به نام کاندیدا آلبیکنس ایجاد می شود. بسیاری از چیزها، از جمله استفاده از آنتی بیوتیک ها، می تواند تعداد باکتری های ضد قارچ را در واژن کاهش دهد و منجر به رشد بیش از حد مخمر و عفونت شود.

آتروفی واژن: این حالت معمولا پس ازیائسگی قابل مشاهده است، البته در هر زمان (مثلا در دوران شیردهی) با کاهش سطح استروژن در بدن نیز ممکن است رخ دهد. کاهش سطح هورمون باعث نازک شدن، خشکی واژن و در نهایت التهاب واژن می شود.

عفونت های باکتریایی: باکتری های خاصی در واژن وجود دارد که رشد بیش از حد آنها می تواند باعث واژینوز باکتریایی شود.

تریکومونیازیس: این عفونت واژن توسط یک انگل ایجاد می شود که می تواند از طریق رابطه جنسی منتقل شود.