علت مور مور شدن بدن چیست؟ 6 دلیل اصلی + راه درمان

مور مور شدن بدن، که به آن پارستزی نیز گفته می‌شود، حالتی است که فرد احساس بی‌حسی، سوزن‌سوزن شدن یا خارش در نقاط مختلف بدن خود دارد. این حالت ممکن است ناشی از عواملی چون کمبود ویتامین، آسیب‌های عصبی، اختلالات گردش خون یا حتی استرس و اضطراب باشد. شناخت علل و پیامدهای این حالت نه فقط برای مدیریت صحیح آن ضروری است، بلکه به پیشگیری از بروز مشکلات جدی‌تر سلامتی نیز کمک می‌کند. شما با مطالعه این مقاله، اطلاعات کامل و جامعی در مورد علت مور مور شدن بدن کسب خواهید کرد.

1.‌ مورمور شدن بدن نشانه چیست؟ کمبود ویتامین‌ها در بدن

کمبود ویتامین‌ها در بدن پیامدهای جدی به همراه دارد، به‌ویژه زمانی که صحبت از ویتامین‌های حیاتی مانند B12، B6 و ویتامین E می‌شود. این ویتامین‌ها نقش‌های کلیدی در حفظ عملکرد صحیح سیستم عصبی و کلی سلامتی بدن دارند. ویتامین B12، که عمدتاً در منابع غذایی حیوانی یافت می‌شود، برای تولید سلول‌های خونی سالم و کمک به عملکرد مناسب سیستم عصبی ضروری است. کمبود این ویتامین به احساس بی‌حسی و مور مور شدن در دست‌ها و پاها منجر می‌شود، که نشان‌دهنده آسیب یا دیس‌فانکشن عصبی است.

ویتامین B6 نیز در متابولیسم آمینواسیدها و تولید نوروترانسمیترها، که پیام‌رسان‌های شیمیایی در مغز هستند، نقش دارد. کمبود این ویتامین به اختلالات عصبی، افسردگی و حتی اختلالات ایمنی منجر می‌شود. ویتامین E به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان قدرتمند، از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند و برای حفظ سلامت عصبی و عضلانی ضروری است. علاوه‌بر مصرف خوراکی‌های حاوی این ویتامین‌ها، می‌توان از داروها و مکمل‌هایی که توسط شرکت های پخش دارو برای داروخانه‌ها ارسال می‌شود، استفاده کنید.

2.‌ علت مور مور شدن بدن؛ آسیب‌های عصبی

آسیب‌های عصبی، که به آن نوروپاتی نیز گفته می‌شود، حالتی است که در آن یک یا چند عصب در بدن دچار آسیب یا اختلال می‌شوند. این آسیب‌ها ناشی از عوامل متنوعی از جمله آسیب فیزیکی، عفونت‌ها، بیماری‌های سیستمیک و حتی کمبود برخی مواد مغذی باشند. آسیب‌های عصبی اغلب با علائمی مانند درد، سوزن سوزن شدن، مور مور شدن، ضعف عضلانی و بی‌حسی در نقاط مختلف بدن همراه هستند. برخی بیماری‌ها مانند بیماری ام‌اس نیز سیستم عصبی بدن را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد. شما باید با پیدا کردن جواب سوالاتی مثل بهترین داروی ام اس چیست، علائم بیماری ام‌اس را کنترل کنید.

3.‌ مور مور شدن بدن علامت چیست؟ اختلالات گردش خون

اختلالات گردش خون که به طیف وسیعی از شرایط مربوط به ناکارآمدی در سیستم گردش خون اطلاق می‌شود، بر سلامت کلی بدن تاثیر منفی می‌گذارند. این اختلالات شامل مواردی مانند آترواسکلروز (سخت شدن و تنگ شدن شریان‌ها به دلیل تجمع پلاک)، فشار خون بالا، ورید واریسی و انسداد عروقی می‌شوند که همگی جریان خون را به اندام‌های حیاتی محدود می‌کنند.

4.‍‌ علائم کم‌کاری تیروئید؛ خستگی مفرط و مورمور شدن بدن

کم‌کاری تیروئید، که به‌عنوان هیپوتیروئیدیسم نیز شناخته شده، یک اختلال غده‌ای است که در آن غده تیروئید نمی‌تواند میزان کافی هورمون‌های تیروئیدی تولید کند. این هورمون‌ها نقش حیاتی در تنظیم متابولیسم، دمای بدن و عملکرد قلب و عضلات دارند. کم‌کاری تیروئید در هر سنی رخ می‌دهد، اما احتمال بروز آن با افزایش سن، به‌ویژه در زنان، افزایش می‌یابد.

علائم کم‌کاری تیروئید شامل خستگی مفرط، افزایش وزن بدون دلیل واضح، حساسیت به سرما، یبوست، خشکی پوست، ریزش مو، کاهش ضربان قلب، مورمور شدن بدن و افزایش سطح کلسترول خون است. همچنین، این اختلال بر عملکرد شناختی تاثیر می‌گذارد و موجب اختلال در تمرکز و حافظه نیز می‌شود.

5.‌ استرس و اضطراب؛ حالات روحی با مورمور شدن بدن

استرس و اضطراب، دو حالت روانشناختی هستند که تقریباً هر فردی در زندگی خود تجربه می‌کند. استرس به حالتی اطلاق می‌شود که در پاسخ به تقاضاها و فشارهای محیطی ایجاد شده و اغلب به‌صورت موقتی است. در‌حالی‌که اضطراب، اغلب یک حالت مداوم‌تر و نگرانی بیش‌از‌حد نسبت به رویدادهای آتی است، حتی زمانی که تهدیدی واقعی وجود ندارد.

از نظر بیولوژیک، هر دو حالت بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر می‌گذارند و باعث فعال شدن سیستم فایت یا فلایت (مبارزه یا گریز) می‌شوند. این واکنش طبیعی بدن به تهدیدات است و موجب ترشح هورمون‌هایی مانند کورتیزول و آدرنالین می‌شود. اگرچه این واکنش در کوتاه‌مدت مفید است، اما استرس یا اضطراب مزمن منجر به اختلال در عملکرد طبیعی بدن و ایجاد علائم فیزیکی نظیر مور مور شدن، سردرد، مشکلات گوارشی و خستگی مزمن می‌شود.

6.‌ مور مور شدن بدن؛ از عوارض مصرف برخی داروها

داروهایی که باعث بروز این عارضه می‌شوند شامل داروهای ضد‌افسردگی، داروهای شیمی‌درمانی برای درمان سرطان، داروهای ضد‌تشنج و برخی از داروهای فشار خون بالا هستند. به‌عنوان مثال، برخی از داروهای ضد‌افسردگی که به‌عنوان مهارکننده‌های بازجذب سروتونین انتخابی (SSRIs) شناخته می‌شوند، باعث اختلال در احساس عادی شده و حس مور مور شدن را ایجاد می‌کنند. همچنین، داروهای شیمی‌درمانی به عصب‌ها آسیب رسانده و باعث ایجاد نوروپاتی محیطی می‌شوند، که یکی از علائم آن مور مور شدن است.

مراجعه به پزشک؛ مهم‌ترین اقدام برای تشخیص دلیل مورمور شدن

کمبود ویتامین، آسیب‌های عصبی و برخی بیماری‌های زمینه‌ای مثل ام‌اس، کم‌کاری تیروئید، استرس و اضطراب و عوارض مصرف برخی داروها از جمله دلایل مورمور شدن بدن است که در این مقاله به آن اشاره شد. بهترین راهکار برای تشخیص دلیل مورمور شدن بدن به‌ صورت طولانی مدت، مراجعه به پزشک است؛ در چنین شرایطی متخصص با انجام آزمایش‌های مختلف، سلامت بدن و اندام‌های داخلی را بررسی می‌کند و دلیل مور مور شدن را تشخیص می‌دهد.