توكوفوبیا چیست؟

توكوفوبیا

من از بچه دار شدن خیلی می ترسم. این اضطراب یا تمایل به بچه دار شدن نیست ، که به طور کلی طبیعی است. ترس از تشخیص توکوفوبیا ، مانند ترس از قد یا فلج عنکبوت ، آنقدر قدرتمند است که می تواند کیفیت زندگی شما را مختل کند.

در برخی موارد ، توكوفوبیا می تواند منجر به ترس از بارداری یا جلوگیری از بارداری شود (حتی اگر می خواهید بچه دار شوید) برای افرادی كه رنج می برند.گزارشی در سال 2012 در مورد توكوفوبیا ، كه در مجله روانپزشكی صنعتی منتشر شده است ، نشان می دهد كه 13٪ از زنان غیر باردار برای جلوگیری از بارداری از تولد می ترسند.

توكوفوبیا دو نوع مختلف دارد: اولیه و ثانویه.

توكوفوبیای اولیه: این اتفاق می افتد در صورتی كه قبلاً هرگز به دنیا نیامده اید اما توكوب هراسی داشته اید
توكوفوبیای ثانویه: شما زودتر به دنیا آمده اید و ترس از تجربیات قبلی ناشی می شود

علائم

ترس از فرزندآوری و ترس روانی بزرگترین مشخصه توكوفوبیا است ، اما تنها ویژگی آنها نیست.

بیشتر علائم همزمان با اختلالات افسردگی و اختلالات اضطرابی عمومی است که چندین جنبه از زندگی شما را تحت تأثیر قرار می دهد ، از خواب تا رژیم غذایی و احساسات عمومی.

علائم رایج توكوفوبیا شامل موارد زیر است:

علائم اضطراب مانند خستگی ، اضطراب و سردرد افزایش می یابد.
تغییرات رفتاری
علائم افسردگی شامل خستگی ، بدن درد ، کاهش اشتها ، کاهش میل جنسی و بیزاری از کار است.
بی خوابی یا کابوس
از رابطه جنسی پرهیز کنید
سعی کنید به سختی از بارداری جلوگیری کنید (مانند مراقبت های دو برابر یا سه برابر قبل از زایمان)
مواردی که می تواند “اشتباه” انجام شود مانند مرگ و میر مادران و کودکان و نقایص هنگام تولد را برطرف کنید
بارداری را به تأخیر بیندازید یا از آن اجتناب کنید حتی اگر می خواهید بچه دار شوید
درخواست سزارین بدون دلیل پزشکی (سزارین)

تشخیص

مانند سایر اختلالات روانشناختی ، مانند ترس از هراس ، توكوفوبیا توسط یك متخصص بهداشت روان ، یك روانشناس ، یك روانپزشك یا یك مددكار اجتماعی بالینی تشخیص داده می شود.

در برخی موارد ، ارائه دهنده مراقبت های اولیه یا OB / GYN شما ممکن است براساس علائمی که گزارش می کنید تشخیص دهد.

دلیل

همیشه دلیل واضحی برای کسی نیست که باعث توکوفوبیا شود. این ممکن است نتیجه جمع شدن افکار ، ترس ها ، تجربیات و پیش بینی های مربوط به زایمان در طول زندگی یک زن باشد.با این حال ، برخی از عوامل وجود دارد که خطر ابتلا به توکوفوبیا را افزایش می دهد.

ترس از سلامتی

زنان مبتلا به توكوفوبیای اولیه به طور كلی ترس بیشتری از حوزه پزشكی دارند ، از جمله ترس از پزشك ، ترس از بیمارستان ، ترس از درد ، ترس از دست دادن كنترل و ترس از انجام اقدامات پزشکی.آنها همچنین ممکن است قربانی سو m رفتار پزشکی و بدرفتاری توسط متخصصان بهداشت شوند و از صلاحیت متخصصان بهداشت اطمینان ندارند.همچنین ممکن است دانش آنها نسبت به فرصتها بالاتر از حد متوسط ​​باشد

سابقه شخصی ضربه

ترس از بچه دار شدن ممکن است به دلیل تجارب قبلی جنسی باشد.

تجربه ضربه به هنگام تولد

اگر توكوفوبیای ثانویه دارید ، اگر تجربه تولد قبلی شما به ویژه دشوار ، دشوار و پیچیده بود ، ترس شما ممکن است شبیه اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) باشد.

در صورت سقط جنین ، مرده زایی یا سقط جنین نیز ممکن است اتفاق بیفتد.

گفته می شود ، زنان پس از زایمان “طبیعی” یا سالم به احتمال زیاد به توكوفوبیای ثانویه مبتلا می شوند.

داستان های اضطراب و افسردگی

شرایط بهداشت روانی ، از جمله افسردگی و اضطراب ، به احتمال زیاد منجر به توکوفوبیا می شود

شواهدی وجود دارد که نشان می دهد افسردگی قبل از تولد احتمال توکوفوبیا را افزایش می دهد.

رفتار

فوبیا نوعی اضطراب قدرتمند است اما قابل درمان است. دو روش اصلی برای درمان توكوفوبیا ، درمان و دارو است.

نشان داده شده است که رفتار درمانی شناختی (NTV) ، روان درمانی و مواجهه درمانی در درمان هراس و سایر اختلالات اضطرابی مثر است.

علاوه بر تجربه در درمان زنان و ارائه مراقبت های بهداشت روان مادران ، یادگیری نحوه انتخاب گزینه های درمانی نیز مهم است.

درمان دارویی

داروهای اضطرابی از مهار کننده های انتخابی جذب مجدد سروتونین (SSRI) و مهارکننده های مونوآمین اکسیداز (MAOI) گرفته تا بنزودیازپین ها و بلاکرهای بتا هستند.

هیچ داروی تجویزی وجود ندارد که بتواند جریان عواطف را متوقف کند ، اگرچه اثرات آنها می تواند محدود شود. برنامه درمان بسیار فردی است.

با این حال ، مددکاران اجتماعی و روانشناسان نمی توانند برای بیماران نسخه بنویسند ، بنابراین ممکن است لازم باشد برای تهیه نسخه ضد افسردگی به روانپزشک یا پزشک مراقبت های اولیه مراجعه کنند.

غلبه بر

یکی از بهترین راه ها برای غلبه بر ترس از توكوفوبیا این است كه با یك متخصص بهداشت دلسوز و فهمیده در مورد ترس خود صحبت كنید.

در حالی که اکثر زنان فوبیای تشخیصی هنگام تولد ندارند ، اکثر زنان نگران و نگران روند تولد هستند. OBGYN یا ماما باید تجربه گفتگو با بیماران در مورد واقعیت تولد ایمن و آرام و همچنین راه های تسکین درد هنگام زایمان را داشته باشد (که اگر ترس از درد در پشت توکوفوبیا را داشته باشید ممکن است مفید باشد).

اگر ترس شما از زایمان به آسیب قبلی جنسی ، عدم اعتماد به حرفه پزشک یا زایمان آسیب زای قبلی مربوط باشد ، یک متخصص بهداشت روان می تواند به شما در رفع این مشکلات حل نشده ، کاهش یا از بین بردن فوبیا کمک کند.